GLÂNDULA PINEAL

Narcolepsia não é uma doença rara, tendo uma prevalência de aproximadamente 0,5% da população. O início dos sintomas geralmente ocorre em duas faixas etárias, no final da adolescência e por volta dos 45 a 65 anos de idade. Narcolepsia significa ataque de sono (narco=estupor e lepsia= ataques). Foi descrita em 1881 por Gelineu como doença de ataques de sono irresistíveis, e em 1916, foi descrita por Hennemberg como fraqueza muscular associada aos ataques de sono e denominada de cataplexia.
A narcolepsia se carateriza por sonolência excessiva, são condições: cataplexia,sintomas coadunados a doença.Paralisia do sono, alucinações hipnagógicas e fragmentação do sono,também.A Cataplexia, faz com que o indivíduo caia abruptamente onde estiver.
A Narcolepsia é condição caracterizada por episódios recidivantes de sonolência durante o dia e lapsos de consciência (microssonias) que podem estar associados com comportamentos automáticos e AMNÉSIA,com a evolução do quadro .A patofisiologia deste transtorno inclui os movimentos rápidos dos olhos (REM) no início do sono.
O que normalmente ocorre seguido aos estágios III ou IV do sono.
Essa hipersonolência é o primeiro sintoma e está presente na totalidade dos pacientes. Esta sonolência diurna ocorre com diferentes graus de severidade. A cataplexia ocorre em 70% dos narcolépticos e é o sinal mais característico da doença.
Os estudos têm demonstrado que o responsável é um neuropeptídeo (hipocretina ou orexina) produzido no hipotálamo lateral com função reguladora do sono, vigília e apetite. A hipocretina é um peptídeo de ação global no sistema nervoso central com dois receptores reconhecidos, denominados de 1 e 2, com funcão de modulação do controle da vigília-sono.
Em 2000 verificou-se que em pacientes que sofriam de narcolepsia com cataplexia havia menor concentração e até ausência de hipocretina na líquido cefaloraquidiano. Posteriomente, estudos histocitológicos confirmaram a diminuição da população de células hipocretinérgicas no hipotálamo lateral em necrópsia de pacientes narcolépticos com consequente diminuição de hipocretina.
Cientistas da Universidade da Califórnia, em Los Angeles , estudaram os cérebros de um grupo de narcolépticos e descobriram que eles tinham de 85% a 95% menos neurônios com peptídeos hipocretina do que as pessoas que não sofriam do distúrbio em um grupo de controle. Os peptídeos hipocretina são um tipo de neurotransmissor no hipotálamo envolvidos no controle do sono e do apetite. Os cientistas descobriram que o nível de neurônios com hormônio concentrador de melanina, também encontrados no hipotálamo, era o mesmo em narcolépticos e em pessoas que não sofriam do distúrbio, isolando os níveis de peptídeos hipocretina como a causa de variação significativa.

Também descobriram que os cérebros dos narcolépticos apresentavam sinais de gliose (processo inflamatório associado à degeneração neuronal) e acreditam que essa possa ser a causa do baixo número de neurônios hipocretina. As descobertas não indicam claramente o que causa a perda desses neurônios, mas os pesquisadores acreditam que isso poderia ser causado por ataques auto-imunes nos neurônios ou por certas sensibilidades a toxinas ambientais.
Fazer exercícios regulares (pelo menos três horas antes da hora de dormir),exercício esse comom não deve ser praticado à noite.Evitar ou reduzir o consumo de cafeína durante a tarde e à noite,evitar açucares à noite, tirar cochilos planejados .Privilegiar frutas com baixo índice glicêmico após às 19:00.
Buscar o planejamento dietoterápico privilegiando uma dieta circadiana.Onde o desjejum será composto de um reforço protéico,carboidratos,frutas para a melhor aceleração metabólica -trabalho do cortisol,logo pela manhã,responsável pela vigília e destreza manual).
Também deverá fazer uso diversificado de alimentos a base de b1,e antioxidantes como:
vit E ,betacaroteno,”C”, selênio.
Buscar grupo terapêutico para buscar um melhor suporte ,resistência ao stress.
Orientação a família paralelo ao tratamento,pois é comum a pouca compreensão, pelos entes familiares,aos sintomas.Geralmente os narcolépticos em início de evolução da doença é taxado de preguiçoso,manipulador.
Referências:
Black JL 3rd. – Narcolepsy: a review of evidence for autoimmune diathesis. Int rev Psychiatry 2005.Dec; 17(6):461-469.
(Tradução livre do original: Neurology 1998 Feb;50(2 Suppl

BANCO DE MEMÓRIA

CLIQUE NA IMAGEM E PROCURE OBSERVAR O SEU BANCO DE DADOS MENTAIS.

O RESULTADO MÍNIMO ESPERADO,MESMO QUE VC SEJA UM DESINTERESSADO DOS MEIOS DE COMUNICAÇÕES, É QUE CONSIGA IDENTIFICAR NO MÍNIMO 20 PERSONAGENS.

SE CONSEGUIR MENOS QUE ISSO, TRATE DE ESTIMULAR ESSE CÉREBRO.......

Trata-se de foto criada por um pintor, que não estarei creditando os méritos por desconhecê-lo.Caso saiba mais sobre o mesmo, use o comentários para nos informar.

AMOR OU AMIZADE,NÃO DEIXE SEU CÉREBRO PREGAR-LHE UMA PEÇA!

“A MELHOR FORMA DE SE COMEÇAR UMA AMIZADE É COM UMA BOA GARGALHADA.E DE TERMINAR COM ELA TAMBÉM”OSCAR WILDE

NÃO SE FORÇA NINGUÉM A AMAR NINGUÉM.NÃO SE FORÇA NEM O AMOR ,NEM O AMIGO.NÃO SE FORÇA AMOR A VIRAR AMIGO,AMIGO A VIRAR AMOR.COMPARTILHA-SE TUDO,PRINCIPALMENTE O AFETO.
SE ALGUÉM NÃO O AMA COMO VOCE DESEJA AMA-LO,NÃO IMPLICA NISTO,SER DESPREZADO.
A PIOR ESCOLHA FICA MESMO A NOSSO CRITÉRIO: COMPARTILHAR OU IMPOR? COM-PARTILHAR/IM-POR
IM( SUGERE MOVIMENTO PARA DENTRO,INGERIR,PRIVAÇÃO,SENTIDO EXCLUSIVAMENTE NEGATIVO )POR( ESTABELECER,COLOCAR).
A IMPOSIÇÃO SUGERE A PARCIALIDADE,OU SEJA,SE INCLINA A FAVOR DE UMA DAS PARTES.
TANTO O AMOR OU AMIZADE NÃO SUPORTA O VERBO,NO SENTIDO
“CABER”.
COM(ESTABELECER VARIADAS RELAÇÕES,SIMULTANEIDADE) PARTILHAR(TER EM COMUM,POSSUIR COM OUTROS VÁRIAS PARTES,SENTIDO POSITIVO)
SUGERE O BOM CONVÍVIO DO COMPARTILHAMENTO SAUDÁVEL , E CÔNSCIO, DE QUE COMPARTILHAR É EM PRIMEIRA INSTÂNCIA PARTICIPAR DA VIDA DE ALGUÉM NA MEDIDA EM QUE OS INTERESSES SÃO COMUNS . PARA ISTO, TEMOS QUE REGASTAR EM NÓS VALORES ESSENCIAIS,AQUELES LÁ DE TRÁS,DAS IDÉIAS RENASCENTISTAS,E NÃO OS VALORES MODERNOS ,QUE SÓ TEM CAUSADO FRUSTATAÇÕES A QUEM OS ADOTA.
NÃO SE PERCA ..
BERGSON AFIRMOU QUE A ORIGINALIDADE DE UMA INTUIÇÃO FILOSÓFICA SE MEDE PELO PODER DE DIZER ‘NÃO’ A TUDO AQUILO QUE A ÉPOCA ACEITA COMO VERDADE CONSTITUÍDA.
NÃO PODE TER?ENTÃO SEJA!MAS SOMENTE AQUILO QUE O OUTRO LHE PROPÕE. É ISSO O QUE REALMENTE VALE.
POIS BEM,PERCA O AMOR,MAS NÃO PERCA O AMIGO R.S.Portilho.

CÁSCARA SAGRADA É UM PERIGO!

NA MAIORIA DOS REMÉDIOS PARA O EMAGRECIMENTO ESTÁ CONTIDA
A CÁSCARA SAGRADA.
ELA FOI DESCRITA PELA PRIMEIRA VEZ EM 1814 VEM SENDO BASTANTE INDICADA PARA PRISÃO DE VENTRE, AO INVÉS DO PACIENTE BUSCAR UMA NUTRICIONISTA PARA UMA BOA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR,MAS
POR AI PASSAM NOSSOS COSTUMES
A UNIVERSIDADE DE CAMPINAS FEZ RECENTEMENTE UM ALERTA SOBRE
O USO SISTEMATIZADO, INCLUSIVE COMO COADJUVANTE NO EMAGRECIMENTO.
DIÁRIAMENTE INGERIDA, ELA PREJUDICA AS TERMINAÇÕES DO SISTEMA NERVOSO ENTÉRICO.
TEM SIDO USADO INCLUSIVE EM JUNTO COM SUPLEMENTAÇÕES, MAS QUE NÃO CHEGARAM A SER ACOMPANHADOS SEUS RESULTADOS.
MAS ACREDITA-SE QUE COM A IRRITABILIDADE QUE A MESMA VAI CAUSANDO ,TORNA FREQUENTEMENTE O TRÂNSITO INTESTINAL MAIS RÁPIDO NÃO FAVORECENDO O TEMPO HÁBIL PARA NUTRIENTES QUE EXIGEM UM DETERMINADO PERÍODO PARA ABSORÇÃO.
ALÉM DESSE FATO, AO DESABILITAR AS SINAPSES ENTÉRICAS PARA PRODUÇÃO NATURAL DO PERISTALTISMO(AS CONTRAÇÕES PARA SE IR AO BANHEIRO),O ÓRGÃO PASSA A FICAR DEPENDENTE DO MEDICAMENTO PARA QUE FUNCIONE,CAUSANDO ENTÃO PRISÃO DE VENTRE PELA FALTA DOS IMPULSOS VISCEROCEPTORES QUE DEIXARAM DE AGIR.
TOMADA ESPORADICAMENTE (MAS SÓ NESSE CASO) NÃO OFERECE RISCO
AS GRÁVIDAS DEVEM PASSAR LONGE :É ABORTIVA
SEUS EFEITOS PASSAM TAMBÉM PARA O LEITE MATERNO, PROVOCANDO CÓLICAS NO BEBÊ.
OUTRA OBSERVAÇÃO FEITA PELO O ESTUDO NA UNIVERSIDADE PAULISTA PARA OS ADEPTOS DE COMPRA A FOLHA .SEU ENVELHECIMENTO DE PELO AO MENOS 1 ANO ,OU PERMANECER EM ESTUFA A 100º CELSIUS É QUE A TORNAM REMÉDIO.ENQUANTO NOVA É TÓXICA E INEFICÁZ..

PORTANTO CÁSCARA SAGRADA É REMÉDIO!!!

CARNE VERMELHA:EVITE O MÁXIMO.............

Ingestão de carne vermelha está relacionada à maior prevalência de doenças cardiovasculares e de diversos tipos de cânceres. Consequentemente, também tem ligação com o aumento do risco de morte. As conclusões acima são do estudo Red and Processed Meat Intake Linked to Mortality, publicado recentemente na revista Archives of Internal Medicine.Após acompanhar 332.263 homens e 223.390 mulheres, o registro de mortalidade por todas as causas foi estatisticamente significativo nas pessoas com maior ingestão de carne: 31% maior entre os homens e 36% maior entre as mulheres. Na avaliação de mortalidade por câncer, percebeu-se um aumento de 20% nos indivíduos com elevada ingestão de carne vermelha.

No caso das doenças cardiovasculares, o aumento foi de 27% para os homens e 50% para as mulheres.Há diversas hipóteses para tal associação. O dr. Eric Slywitch, docente dos cursos de especialização do GANEP Nutrição Humana, explica que a própria composição da carne, por seu maior teor de gordura saturada e ferro heme; a formação de compostos durante o seu aquecimento (hidrocarbonetos policíclicos aromáticos, aminas heterocíclicas mutagênicas, mutagênicos N-nitroso); e os conservantes utilizados na preservação (nitritos) podem estar ligados ao aumento do risco de desenvolvimento dessas doenças.Segundo o nutrólogo, fatores como sedentarismo, tabagismo e obesidade, associados ao consumo de carne, aumentam a suscetibilidade. Também colaboram para isso a hipercolesteolemia, a hiperinsulinemia ou diabetes, atividade inflamatória elevada, níveis elevados de homocisteína e de ferro, antecedentes familiares para tais doenças, baixa ingestão de alimentos de origem vegetal (frutas, verduras, legumes, cereais integrais e feijões), entre outros. Os carnívoros inveterados não têm muitas alternativas para se prevenir dos problemas decorrentes. “Cozinhar a carne em água ou comê-la crua seriam as duas formas que não se associam ao crescimento do risco de câncer de intestino. Mas, considerando todos os riscos no geral, o ideal é consumir o mínimo possível (menos de 20 gramas por dia) de carnes processadas ou, se possível, não consumir. O mesmo serve para churrasco, grelhados e outras formas não cozidas ou cruas”, afirma o dr. Slywitch.Dieta vegetarianaAinda de acordo com o dr. Slywitch, a falta de carne na rotina alimentar não traz prejuízos nutricionais ao organismo. “Se a pessoa tem uma dieta diversificada, com alimentos vegetais em quantidade e qualidade adequadas, a redução ou retirada da carne não trará impacto negativo. Ao contrário: muitas vezes, essas pessoas relatam melhora na disposição e na digestão. A medida só tem impacto negativo se a alimentação não for equilibrada”, alerta.O aspecto psicológico também pode interferir no processo de retirada da carne. “Pessoas que acreditam que a carne é necessária à saúde ou que gostam de sentir o estômago pesado após a refeição podem se sentir fragilizadas. Mas é emocional, não orgânico”, finaliza.

Bibliografia(s)Medscape. Red and Processed Meat Intake Linked to Mortality - 26 de Março de 2009. Disponível em http://www.medscape.com/viewarticle/590211. Acessado em 04/06/2009.National Cancer Institute. Disponível em http://www.cancer.gov. Acessado em 04/06/2009.

EXERCÍCIO ESTIMULA NASCIMENTO DE NEURÔNIOS.

Você no sofá pode não acreditar, mas fazer exercício é tão bom para o cérebro que até camundongos preferem se mexer a ficar parados. Nós, humanos, não somos diferentes. Quando conseguimos vencer a preguiça e encontramos um exercício prazeroso, gostamos tanto que sentimos falta dele. A atividade física, quando é desejada, ativa o sistema de recompensa. Por isso, gostamos do exercício. Gostar de atividade física é muito útil para animais, como nós, que precisam se mexer para sobreviver, mesmo que o esforço exigido nos dias de hoje não se compare ao de nossos antepassados para conseguir o jantar. A neurociência aprendeu, nos últimos anos, que exercício físico é um excelente tratamento para o cérebro, por pelo menos cinco razões. Primeiro: quem faz exercícios físicos regularmente tem um risco menor de sofrer pequenos e grandes acidentes vasculares cerebrais, que colocam a mente e a vida em perigo. Isso acontece, porque o exercício melhora a saúde cardiovascular, o que beneficia também a irrigação sangüínea do cérebro. Segunda razão: além de estimular o sistema de recompensa, o que nos deixa satisfeitos e até eufóricos durante o esforço, o exercício faz o cérebro produzir prolactina, um hormônio que tem ação calmante, e endorfinas, que colaboram para o aumento do prazer e ainda reduzem a dor. A razão número três é que, ao usar os músculos, o exercício dá fim a toda aquela tensão acumulada. O corpo, finalmente, relaxa e isso acalma também o cérebro. Por isso, o jogo de bola ou a academia no fim do dia é desestressante. Quatro: o exercício faz aumentar a atividade do sistema nervoso parassimpático, aquele que promove a digestão e o crescimento, protege o coração, e ainda age como um freio contra o estresse, a longo prazo. Mas a grande novidade mesmo é a quinta razão. O exercício físico favorece algo que, até recentemente, se achava impossível: o nascimento de neurônios novos no cérebro, mais precisamente no hipocampo. Durante o exercício, o fígado produz uma substância que cai no sangue, entra no cérebro e faz o hipocampo produzir outra substância, o BNDF, que estimula o nascimento de neurônios. O hipocampo é responsável pela formação de memórias novas. O exercício, ao aumentar o número de neurônios novos, melhora a nossa memória. Recapitulando: o exercício protege o cérebro de acidentes vasculares, aplaca a dor, alivia a tensão do corpo e acalma o cérebro, desestressa a curto e a longo prazos, melhora a memória e ainda dá prazer. Então? Que tal começar a se exercitar?

Neurocientista Suzana Herculano Houzel

SINDROME DE ADÔNIS OU VIGOREXIA

A dependência ao exercício, também chamada de Vigorexia ou Overtraining, em inglês, é um transtorno também considerado Alimentar e psicosocial,(e porque alimentar?Alimentar porque esse indivíduo se excede em consumos de skakes,excesso de aminoácidos que podem comprometer a boa função visceralTrata-se de Síndrome da qual as pessoas realizam práticas esportivas de forma continua, com uma valorização praticamente religiosa (fanatismo) ou a tal ponto de exigir constantemente de seu corpo sem importar com eventuais conseqüências ou contra-indicações, mesmo com ordens expressas médicas de que pare.
"É bastante curioso observar como as patologias mentais ou, no mínimo, os sintomas mentais evoluem e se transformam ao longo do tempo ou entre as diversas culturas, mostrando-se sensíveis às mudanças sócio-culturais. "
CLASSIFICAÇÃO DESTE COMPORTAMENTO, CHAMADOS POR ALGUNS DE SÍNDROME, POR OUTROS DE DOENÇA E AINDA POR TRANSTORNO DISMÓRFICO MUSCULAR. ALGUNS TEÓRICOS SUGEREM SER A VIGOREXIA FRUTO DE COMPLEXOS TRAZIDOS DA INFÂNCIA. TRANSTORNO OU NÃO, A OBSESSÃO POR UMA SILHUETA PERFEITA A QUALQUER CUSTO É CHAMADA DEVIGOREXIA.
Apesar de objetivos distintos, está bem próxima da anorexia e deve ser tratado como um transtorno .Nunca o paciente apresentará músculos suficientes para à satisfação própria.
Geralmente inicia-se na adolescência,quando as pessoas tendem a não estar satisfeitas consigo,com sua imagem espelhar .Assim como na anorexia.
"O Distrito Federal registrou duas mortes de adolescentes por uso de anabolizante veterinário. A gravidade da questão traz à tona discussões sobre o excesso de vaidade e culto ao corpo entre os jovens e suas consequências. O comportamento compulsivo de alguns, que não medem esforços para ganhar o tão sonhado físico escultural, tem feito psicólogos e psiquiatras estudarem a fundo o transtorno emocional "Noticia da Folha de São Paulo
Cabe ao profissional em educação física ,que mais de perto observa os excessos, ir levantando discretamente junto ao paciente questionamentos do comportamento excessivo.Dando toques sobre buscar ajuda.Interferindo com moderação,quebrando mitos sobre a construção do músculo em excesso de trabalho do mesmo.Mesmo porque não o é.

O Músculo precisa de um tempo de descanso e outro de resistência para se formar.
Essa patologia é um transtorno psicológico que leva a pessoa a realizar práticas esportivas de forma contínua e fanática, deixando atividades rotineiras de lado para ir a uma academia malhar.Estudos são colocados de lado,namoradas,não há descanso para o cérebro.Ele só pede isso.A doença se desenvolve a partir de carências emocionais, que podem ser afetivas ou familiares. Em geral, ela afirma que a síndrome esta mais presente em homens adolescentes, que buscam a auto-afirmação no físico, levando a comportamentos compulsivos, como inúmeras repetições de exercícios e regimes drásticos para adquirir massa muscular.
Depois de uma frustação amorosa, o rapaz ,tende a descarregar no exercício e a culpar o físico pela perda.Assim como na anorexia, a moça costuma a descarregar no físico a perda do namorado acreditando que tudo ocorreu devido a sua suposta “obesidade”.
São transtornos que muitas vezes quem melhor pode detectar,como já foi dito, é o profissional da Academia que tem uma convivência próxima dos mesmos.A colaboração desse profissional é de grande valia.
Outro hábito que costuma caminhar junto com a malhação excessiva é o uso indiscriminado de suplementos alimentares. "Os jovens são mais vulneráveis, pois acreditam num suposto poder desses produtos", afirma a Nutricionista Márcia bruch, que fez uma pesquisa com 201 pessoas, de 15 a 25 anos, que se exercitam em academias da cidade de São Paulo.
Entre outras coisas, o estudo indicou que 61% dos frequentadores ouvidos usam algum tipo de suplemento alimentar e que apenas 10% deles receberam orientação adequada.

"Com o uso inadequado, a pessoa pode engordar demais ou sofrer de problemas dos rins e do fígado",adquirir também a resistência insulínica,deficiência das supra-renais ,conforme denunciou o trabalho realizado.

Então já sabe:

FORTÃO DIZENDO QUE ESTÁ FRAQUINHO........,

Tá na hora de ajudar!!!

Bibliografia:
Profa. Mônica Souza de Almeida Dias
Muscle dysmorphia: a new syndrome in weightlifters - Br J Sports Med. 2002 Oct;36(5):375-6;

DESÇA DO SALTO MINHA FILHA!

O SAPATO SE NÃO BEM ESTABELECIDO, QUEBRA O CICLO FUNCIONAL,INCLUSIVE CAUSANDO QUADRO DE ACUMULOS DE GORDURAS INDESEJÁVEIS E SÉRIAS PATOLOGIAS PODEM SURGIR,DEPENDENDO DO USO E DA QUANTIDADE DE ANOS EM QUE VEM SENDO UTILIZADO.

Um estudo da Universidade Federal de São Paulo revelou que um salto de 3 centímetros já é suficiente para forçar todo o peso do corpo na parte da frente do pé, o que pode resultar em um joanete.Como surge o problema?O joanete surge a partir de um fato: a ponta do pé recebe todo o peso do corpo. E é aí que começa o problema. O dedão fica sobrecarregado, os ligamentos ficam frouxos, o tendão sai do lugar e empurra o dedo para o lado.

O atrito do osso com o sapato faz com que uma maior quantidade de cálcio se deposite no local, fazendo o osso aumentar de volume. Há, ainda, dificuldade na flexão da planta do pé – o que prejudica a circulação e potencializa a tendência a varizes. Além disso, o salto altera a musculatura da perna, tornando os músculos mais curtos na parte traseira e mais longos na frente. Muita gente já deve ter ouvido queixas de mulheres que afirmam que usam sempre salto alto
Dores no joelho, no arco anterior dos pés, joanetes, calos, tendinites, unhas encravadas e danos à coluna, como lordose, artrite no joelho(incidência maior em mulheres acima dos 55 anos) são outros problemas ortopédicos e patologias causados pelo salto alto
Os sapatos apertados, calos, unhas encravadas podem ocasionar lesão na pele e provocar infecção como linfangites e erisipela. O uso contínuo de sapatos de salto alto proporciona varizes nas pessoas com tendência familiar e as varizes podem resultar em linfangites e linfedemas .
QUANDO CHEGA NESSE PONTO,O BICHO PEGOU!
LINFAGITES E LINFEDEMAS SÃO COMPLICAÇÕES OCASIONADAS NO SISTEMA LINFÁTICO NA REGIÃO AFETADA PELOS SAPATOS. VC SABE O QUE É A LINFA?
A linfa tem importante papel de drenadoras retirando do interstício celular os detritos e macromoléculas(em outras palavras - toxinas) que as células produzem durante seu metabolismo. Além disso os microorganismos, patogênicos(bactérias), drenados pelo sistema linfático, ao passar pelo filtros dos linfonodos (gânglios linfáticos) e baço são eliminados. Por isso, durante certas infecções pode-se sentir dor e inchaço nos gânglios linfáticos do pescoço, axila ou virilha, conhecidos popularmente como “íngua”, como também no baço.E não é dificil essa região já está apresentando uma estenose do canal linfático(estreitamento) (O SEU SISTEMA IMUNOLÓGICO ESTÁ AI!É de sua defesa que estamos falando))
O SAPATO ACABA POR FREAR A DRENAGEM E COM O PASSAR DO TEMPO, PELA INSISTÊNCIA NO USO,O LINFEDEMA JÁ É UM SINAL CLINICO DE INSUFICIÊNCIA LINFÁTICA A PARTIR DAQUELE MEMBRO(Isso quer dizer que por ali,nada acontece...)

MAS COMO TODO O CORPO INTERAGE DOS PÉS À CABEÇA ,A PACIENTE ACABA DESENVOLVENDO REPERCURSSÕES FUNCIONAIS,ESTÉTICAS E PSICOSOCIAIS E PATOLOGIAS GRAVES.

A ÚNICA POSSIBILIDADE QUE NÃO VIRÁ À MENTE DA PACIENTE É QUE O CAUSADOR PODERIA SER O SAPATO!

QUANDO O PACIENTE CHEGA AO MÉDICO ,ELE JÁ APRESENTA TANTOS OUTROS QUADROS DISFUNCIONAIS, QUE À ATENÇÃO DO MÉDICO CUSTA A SE VOLTAR PARA O MESMO.

OS MAIS BOBOS DOS PROBLEMAS SÃO CELULITE E ABDÔMEN SALIENTE!

ENTÃO , SAPATOS,USE-OS ASSIM: VARIE SEMPRE! NÃO USE UM ÚNICO PAR POR MUITO TEMPO.UM POR DIA.EVITE REPETIR EVITE SANDÁLIAS DE SALTOS FINOS E BICO FINOS
EVITE SANDÁLIAS QUE TRANCEM TIRAS POR CIMA DAS ARTICULAÇÕES(OU MELHOR:NÃO USE OS DE TIRAS) O MELHOR SALTO FEMININO AINDA É O ANABELA,MAS EVITE QUE ELE SEJA MUITO ALTO. CHEGANDO EM CASA, MASSAGEM,ÁGUA MORNA E ANDE DESCALÇA PARA QUE A DRENAGEM OCORRA LIVREMENTE. NA ÁREA ATRÁS DO JOELHO,MASSAGEIE SUAVEMENTE EM MOVIMENTOS CIRCULARES.E NÃO DISPENSE NUNCA O USO DO BOM E VELHO TÊNIS!

ENTÃO TÁ COMBINADO: DESÇA DO SALTO E JÁ PRA RODA!!!!

GERGELIM NA CABEÇA - CUCA LEGAL!

O gergelim tem o nome científico de Sesamum Indicum, motivo pelo qual também é conhecido por sésamo. É uma das espécies vegetais mais antigas cultivadas pelo homem. É originário das regiões tropicais da África, Oriente Médio e Índia e tem sido cultivado há mais

de 6.000 anos. Relatos sobre o potencial terapêutico do óleo de gergelim foram encontrados em antigos pergaminhos egípcios.
O gergelim normalmente se apresenta de cor castanha; embora também existam variedades branca, vermelha ou preta. Amplamente cultivado nos países do Oriente Médio e na Índia; atualmente a sua cultura se estende por outras regiões tropicais e subtropicais da América, da África e dos países mediterrâneos. No Brasil seu principal pólo de produção fica na região nordeste.
Com propriedades medicinais, seu cultivo se justifica por causa de suas sementes, que fornecem até 50% de óleo de elevada qualidade nutricional.
As sementes de gergelim são ricas em manganês, cobre e cálcio, além das Vitaminas B1 e E. Elas contém um poderoso antioxidante (as lignanas), que também é anti-cancerígeno; e fitosteróis, que bloqueiam a produção de colesterol. Os nutrientes do gergelim serão melhor absorvidos se ele for pré-germinado e triturado exatamente antes do consumo.
Preparo e consumo no mundo
• As sementes de gergelim devem ser ingeridas idealmente cruas. Parra isso, basta colocar as sementes de molho em água por 4 horas.Ou simplesmente derramar uma colher em seu prato . • As sementes de gergelim podem ser levemente desidratadas (torradas) em uma panela, mexendo-as constantemente com uma colher de pau, para evitar que se queimem. Neste caso, ficam mais crocantes, mas perdem enzimas e alguns nutrientes.
O seu sabor é agradabilíssimo. Existem outras maneiras de preparar o gergelim
Óleo de gergelim: extraído da semente, é semelhante ao azeite de oliva e pode ser usado como qualquer outro óleo vegetal. É muito estável e pouco sujeito a criar ranço.O óleo!!! Tahine ou manteiga de gergelim: trata-se de uma pasta muito saborosa obtida por moagem das sementes de gergelim. Os grãos claros, crus passados numa processadora, transformam-se em um tipo de manteiga. Substitui com vantagem a manteiga de origem animal e as margarinas (gorduras hidrogenadas).
Gersal (gergelim + sal): trata-se de uma farofa obtida após triturar a semente crua ou levemente torrada com sal. Desta forma, transforma-se num dos temperos básicos da culinária e medicina macrobiótica e integral.
Um remédio e tanto para o cérebro.Para aquele que passa por um stress forte ou para aquele que está em grande momento de atividade mental . Por sua qualidade protéica, melhora a transmissão dos impulsos nervosos, que estão diretamente relacionados à memória. Indicado para tratar aspectos da saúde que são afetados pelo desequilíbrio emocional como: esgotamento nervoso ou mental, estresse, perda de memória, melancolia, depressão nervosa, irritabilidade ou insônia,pânico inclusive.
É considerado um excelente remédio para problemas do cérebro, como memória, pois age aumentando e fortalecendo os glóbulos vermelhos do sangue o que melhora a oxigenação do cérebro. Em paralelo, é um alimento ideal para alcalinizar o sangue, aumentando a atividade e o reflexo cerebral. Grande poder antioxidante, o gergelim é considerado uma semente com ação rejuvenecedora e moduladora do metabolismo de envelhecimento e morte das células. Seu consumo é indicado como coadjuvante em problemas de libido .
A presença de cálcio é efetiva para acalmar os nervos, a ansiedade e sintomas psico-emocionais do estresse. Os grãos pretos são mais ricos em cálcio e vitamina A.
Excelente para as pessoas que passam por sobrecarga física e psicológica.
Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida.
Pequena obseração:Essa história de comprar farelo de gergelim.Me perdoem os adeptos,vamos combinar que os fungos não dão sopa e o oxigênio tai ai é pra isso,alimentá-los também,além da gente.Ou seja, assim como o tal farelo de linhaça e paçoca:suceptíveis a oxidação rápida.
Gergelim é rico em aminoácidos sulfurados e aqui se aplica a mesma regra do agrião,suas enzimas quando começam a decompor o alimento,acaba por torna-lo tóxico,devido a isso,não o compre já triturado. Se tem de fazer a graça,que seja na hora de seu aproveitamento.

47% composta de óleo oléico e 41% de linoléico,óleos essenciais ao bom desempenho fisiológico e neuronal ,é calórico sim,mas uma caloria totalmente aproveitável.
Índice glicêmico baixo e carga glicêmica baixa.

Valor Energético
570 kcal
Carboidratos
23 g
Proteínas
18 g
Gorduras totais
50 g
Gorduras saturadas
7 g
Fibra alimentar
9 g
Cálcio
975 mg
Fósforo
616 mg
Ferro
14 mg
Potássio
725 mg
Sódio
60 mg

CICLO COGNITIVO NEUROFUNCIONAL NUMA PATOLOGIA DE DEFICIÊNCIA

Nosso corpo está aberto não somente às situações reais, mas também às virtuais e imaginárias. E, nesse sentido, o homem, diante de uma situação de PATOLOGIAS, age de duas formas: recusa ou aceita o processo do adoecer.

Principalmente se esse adoecer incluir uma deficiência adquirida durante o processo patológico ou perdas sociais(é muito comum no diabético,artrite reumatóide,sindrome do pânico). As reações das pessoas ao adoecimento , às perdas e deficiências estão alocadas, além dos estímulos .Sendo necessário reconhecer em “nós”(enquanto indivíduo), uma estrutura que determina aquilo que nossos reflexos e percepções poderão visar no mundo, as operações possíveis e a amplidão da nossa vida.Percepção é uma interpretação nossa!Cognição construída em cima de nossa história,mas que pode também estar alterada devido uma administração nutricional indevida,porque não?Pode estar alterada em cima de supostos valores familiares.A MInha percepção pode não ser tão minha assim....E isso deixa perdido.
Tanto a nutrição quanto a percepção é individual.O que eu posso ,nem sempre você pode.

Mas nossa percepção nos leva contemplar esse fenômeno sob diferentes perspectivas.
A compreensão da perda parcial ou total de um dos sentidos,por exemlo, nos faz interrogar como a percepção dos fenômenos estará afetada, pois a deficiência pode “alterar sim”minha identidade social e íntima.
Temos um período para nos adaptar às dificuldades.Abrir novas possibilidades de recuperação,usando a criatividade, trazendo novos significados à existência, irá ajudar o indivíduo a continuar enfrentando sua doença, compreender sua vivência e buscar novos horizontes de possibilidades no seu cotidiano. **O passado do corpo pode ser reapreendido e assumido, pois o presente não o transcendeu, continua a alimentar-se dele secretamente e emprega nisso parte de suas forças**.
A reflexão sobre si ,só poderá acontecer depois da experiência ser vivida(ou seja após finalizado o processo da perda),que detona o equilíbrio.O estado qualitativo do indivíduo diante de uma experiência de perda é que dimensiona seu prognóstico.
É importante que os profissionais na área da saúde, onde aqui incluo uma equipe multidisciplinar,incluindo o Educador físico,busquem atitudes junto ao seu paciente,de um movimento existencial.Movimento-do-ser-no mundo.SENSIBILIDADE
Se aumentamos mais 45ºgrau no foco do paciente, na visão profissional,saímos um pouco de nossa área para adentrar em outra e agimos com mais sensibilidade e com certeza auxiliamos mais.
Não é intervir na área do outro é agir com mais sensibilidade e racionalidade.OU seja:Eu não posso só pensar no equilíbrio psicológico do indivíduo,enquanto ele se recusa a comer e não consegue dormir!
Também não posso sugerir que o indivíduo não coma doce nenhum,quando sua taxa de serotonina(neurotransmissor que tem influencia tanto nutricional quanto cognitivo) está no pé,causando quadros psicopatológicos como depressão,ansiedade.Como também não se deve de imediato,a área de psiquiatria já inserir uma medicação serotoninérgica(antidepressivos) na primeira visita do paciente.Uma medicação serotoninérgica só irá adiar a adaptação.Mais cedo ou mais tarde terá que lidar com isso, só que mais desequilibrado fisiológicamente devido às medicações.Existem posições compatíveis ,e que agem como a medicação ,e que não adia a decisão de enxergar-se na sociedade.E por ai vai em todas as profissões da saúde.O imediatismo não nos tem levado a canto nenhum.

Pergunte ao paciente se ele tem sido atendido por outro profissional,escute dele as interações com os outros profissionais,procure-os,isso é o ÉTICO!!!Não faça de conta que eles não existem.

A Sensibilidade profissional está exatamente em reconhecer em tempo integral que o paciente não é uma colcha de retalhos,onde depositamos apenas os tecidos que tenho à mão.
O foco central num atendimento que inclua a” nova existência”, deveria mesmo ser "A ADAPTAÇÃO "coadunado com o melhor que cada profissional tem para oferecer em sua área,sem que ele fique perdido entre diversas vertentes da mesma verdade.

Bibliografia
**Merleau-Ponty M. Fenomenologia da percepção. 2ª ed. São Paulo: Martins Fontes; 1999.
Masini EFS. A experiência perceptiva é o solo do conhecimento de pessoas com e sem deficiências sensoriais. Psicologia em Estudo. 2003; 8(1):39-43.
REv.Enfermagem jan/2008.

SALVE O VERDE,COMA O VERDE,DEVAGAR COM O VERDE!...

A busca pelo natural tem levado o indivíduo a confundir NUTRIÇÃO COM FITOTERAPIA. Apesar de um princípio estar contido no outro,nem sempre o contrário é verdadeiro.

O uso indiscriminado de plantas em formas de pílulas e chás podem sim, mascarar sintomatologias e dificultar um diagnóstico médico, como também causar quadro de toxicidades.Inclusive desestabilizar o metabolismo.Porque a dose terapêutica está muito próxima da tóxica,e um comportamento comum é tomar em altas doses,sem horários estabelecidos por tempo prolongado,só por que é natural.Um erro!

Inclusive,tem aqueles, que vão à nutricionista ou ao médico e se perguntamos se faz uso de remédio,alega que não,Depois descobrimos que usa a cáscara sagrada,dente de leão,só porque o que ele está usando momentaneamente é natural ele acredita que não é remédio.Não podemos esquecer que a planta é o PRINCIPIO ATIVO do remédio.

Fitoterapia:Método de tratamento de desequilibrios metabólicos através dos princípios ativos da planta,fruto.
Temos que ter parcimônia inclusive com o alimento nutracêutico,veja bem o caso do agrião:
O rei da horta.Senhor maravilha!!Alimento sim mas também considerado um antibiótico natural.Rico em glicosídeos .O que são glicosideos?São substâncias quimicas que se decompõem,formando diversos outros principios ativos medicamentosos ou tóxicos.São muito ativos quando ingeridos.Para atuarem é necessário uma enima específica para decompor o mesmo que também é do próprio vegetal.O agrião contém GLUCONASTURTÓSIDOS(um glicosídeo sulfurado) e iodo,ferro.Por isso mesmo é um depurativo natural,bastante indicado no caso de gostas ,artrites e de alimentação rica em carnes.Acelerador natural do organismo,ajuda no combate à obesidade.Rico em sais minerais,ajuda também na astenia.Favorece a expectoração,regenerador da pelo em caso de eczemas(tá anotando?!)atua nas acnes, queda capilar(olha a maravilha!!!)Mas como nem tudo é perfeito o agrião deve ser comido APENAS FRESCO,pois esse glucosideo sulfurado se decompõem e sae quebrando em dissulfuretos,e na medida que vai ficando velho os principios ativos do agrião tornam-se tóxicos. Nada de comer folha mole ,amarelada ou flores do agrião.A indústria farmacêutica trabalhando com as boas práticas e quimicas consegue torná-lo medicamentoso,mas em vias domésticas é dificil.O mesmo caso se aplica ao rabanete.Rabanete picado para salada,se sobrar vai para o lixo não aproveite.
Sendo assim não vamos do 8 a 80 lidar com parcimônia é o ideal.Consulte seu médico,a nutricionista,o farmacêutico,se vc tem um biológo,bioquimico, botânico em casa, não perca tempo, tire tudo dele!!Eles sabem muito.Estão escondendo jogo....
Voltando ....
Então é o seguinte abusou aconteceu olha ai embaixo:
boldo digestivo Em altas doses sedação
coentro disgestivo,tonificante Em altas doses excitação nervosa
ginseng tonificante,acelerador metabólico Em altas doses nervosismo,irritabilidade
hortelã pimenta tonico digestivo Em altas doses insônia irritabilidade
romanzeira vermífugo Em altas doses paralisia,tremores
Salva estimulante das supra-renais Em altas doses transtornos nervosos psíquicos
Jaborandi Estimulante pancreatico (esse é o bicho)uso doméstico só capilar na cabeça.O uso oral só pode ser prescrito com o restrito acompanhamento médico homeopáta ,pois trata-se de um alcalóide que atua no sistema nervoso vegetativo e tem ações parassimpáticas,pode levar a pessa à morte.
Rabanete usado para o alcoolismo,aumenta a produção de biles,desintoxica.Só usar fresco,durinho(rico em gluco-rafenina.Mesma situação que o agrião
Beladona usa-se para asma Em doses inclusive próximas das normais taquicardia ,delírio,convulsão
Tomilho (acima de 20 grs) naúseas,excitação
As plantas tem uma missão na terra,provir,suprir,curar,alimentar,mas se usada indevidamente,assim como tudo no mundo pode comprometer um organismo que estava equilibrado causando patologias diversas.

O SEXO MASCULINO AMEAÇADO DE EXTINÇÃO.PODE!

A ORGANIZAÇÃO CHEM TRUST ,BRITÂNICA FOI RESPONSÁVEL PELA PUBLICAÇÃO DE UM TRABALHO CIENTIFICO BASEADO EM 250 PESQUIZAS REALIADAS AO REDOR DO MUNDO,CONCENTRADO NO MUNDO SELVAGEM,ARTICO,VEGETAIS E HUMANOS.A CONCLUSÃO FOI CALAMITOSA O genêro masculino de todos os animais vertebrados,de peixes,mamíferos,incluindo humanos corre risco mais que significativo de mutações sexuais.Segundo eles, a tendência a homossexualidade atual é ecológica,pois foi constatada que o "kit ferramenta básico do sexo masculino" está sendo danificado devido a mais de 100 mil substâncias químicas que são jogadas nos leitos dos rios e que interferem na capacidade endócrina do sexo masculino.

A Comissão européia alega que 85% dessas substâncias nem ao menos oferecem informações de segurança apropriadas.São conversores de gêneros por sua capacidade de interferir nos hormônios."A feminização dos machos de numerosas espécies agora é ocorrência disseminada..

Os peixes,por viverem imersos nas águas,são os mais afetados.,absorvem os poluentes em 100%.Efeitos feminizantes foram observados em água doce no japão(Osaka) e em Benin(Africa Ocidental),Estreito de Puget Costa noroeste dos USA.Ursos hermafroditas,crocodilos e veados com anomalias genitais.Focas e golfinhos com baixa capacidade reprodutiva são consequência do mesmo quadro.

As Baleias Belugas do estuário do rio São Lourenço no Canadá e Orcas na costa noroete canadense quase não estão se reproduzindo.

Um dos fatores causadores da anomalia esta recaindo na produção excessiva de pílulas anticoncepcionais,que passam inalterada pelos sistemas de tratamento de esgoto.

Essa enxurrada de hormônios lançada a cada dia nas águas do globo e segundo as pesquisas,mais a urina feminina que são despejadas em quantidade monumentais são os causadores.

Descobriram que o estrógeno resiste ao processo de tratamento das aguas.

O Instituto Armand Frappier no Canadá revela que a BIOACUMULAÇÃO de substâncias estrógenas pode transferir de uma espécie para outra na cadeia alimentar e expandir a anomalia.

O agravamento maior são causados pelos estrógenos sintéticos que são acumulativos e não são reciclaveis.

Os pesticidas também contribuem e muito ,em locais onde são fabricados, os crocodilos foram observados com baixo nível de testosterona em relacão ao estrógeno que eles continham.Tartarugas-mordedoras machos com características femininas(Na flórida).Entre os pássaros a gaivota-prateada,falcões pelegrinos foram bastante atingidos.Ursos polares,no artico lutam não apenas contra o aquecimento global,foram encontrados filhotes com pênis e vagina,características do hermafroditismo.Nos homens a contagem de esperma tem decaído e o nível de estrógeno aumentado.Principalmente nos indivíduos que moram em beira-mar.

Agora, considerando a emissão conjunta de estrógenos do homem,bovino,suino e aves,chega-se a cerca de 7,7 quilograma por dia.Isso significa,portanto,em um ano,na Bélgica, uma emissão de estrógeno de quase 3 toneladas!

O aquecimento global ,causa danos no dna.Quanto mais elevada a temperatura durante a incubação dos ovos,maior a probabilidade de nascimento de fêmeas.O nascimento de fêmeas já representam segundo a pesquisa 90% e o aumento de 1 grau Celsius na temperatura da água pode reduzir o novos números de machos.Terminam dizendo"Temos despejado 100mil substâncias quimicas contra um sistema hormonal primorosamente equilibrado e,assim,não é surpresa que estejamos observando resultados sérios e a extinção do sexo frágil masculino.

A CETESB SP(órgão que controla a qualidade do ar)com informações obtidas nos cartórios da cidade, diante das pesquisas,,mostrou uma redução de nascimento de 1180 bebês do sexo masculino.Diz Jorge Hallack (USP-Um dos autores do estudo no Brasil),quanto maior o número de partículas suspensas na atmosfera,menor o número de meninos concebidos,pois a sujeira afeta o cromossomo Y.Quando falamos em poluição nas grandes cidades,pensamos apenas nos problemas respiratórios ou de pele.Mas a poluição afeta de forma sutil e promove o desequilibrio em diferentes campos.E só agora estamos observando esse estrago".

GENTE: SER GAY VAI DEIXAR DE SER ESCOLHA,OU FILOSOFIA,AGORA É FISIOLÓGICO.GREEN PEACE TEM DE FAZER ALGO COM ISSO AI.MINHA SUGESTÃO :MULHERES PARTAM COM FORÇA PARA O DIU.HOMENS,BEBAM ÁGUA MINERAL E SE BANHEM POUCO NAS ÁGUAS DOS MARES E... VISITE POUCO SÃO PAULO RSSSS

ABAIXO A PÍLULA!CRUZESSSSS FAZER O QUÊ!

ME DIGA DAI...ISSO É OU NÃO É CICLO NEURO E FUNCIONAL?!!!

SUCOS DESINTOXICANTES

AJUDAM A REEQUILIBRAR O ORGANISMO. DARÃO "UM TEMPO" PARA O INTESTINO QUE NOS TEMPOS ATUAIS ANDA FAZENDO HORA EXTRA PARA DAR CONTA DA DEMANDA NA LIXEIRA.
CUBOS DE CLOROFILA
ESSE VC DEVE PREPARAR COLOCAR NUMA FORMA DE GELO E LEVAR AO FREEZER.ACRESCENTE UMA OU 2 PEDRAS NOS SEUS SUCOS DIÁRIOS.

1 PUNHADO DE HORTELÃ
1 PUNHADO DE SALSINHA
1 PUNHADO DE AGRIÃO
2 FOLHAS DE COUVES,BATER NO LIQUIDIFICADOR,COAR E LEVAR PARA VIRAR GELO.
É TUDO DE BOM!
E PARA QUE SERVE MESMO HEIN? EXCELENTE OXIDANTE
HORTELÃ É ADSTRIGENTE ,SUPORTE À INSUFICIÊNCIA NA SECREÇÃO BILIAR;
SALSA RICA EM VITAMINA "C",TÔNICA,EXCELENTE CONTRIBUINTE À VASCULARIZAÇÃO,OU SEJA:FLUIDIFICA O SANGUE,SENDO ASSIM FAVORECE tANTO AOS PROCESSOS INTELECTUAIS COMO FISIOLÓGICOS E TÊM PAPEL IMPORTANTE NO CONTROLE DE VARIZES.DIURÉTICA E IMPORTANTE PARA O BOM FUNCIONAMENTO DAS GLÂNDULAS SUPRA-RENAIS E TIREÓIDE(ESSES DOIS LIBERAM SEUS HORMÔNIOS TEM DE TRATAR BEM!) HEIN? HALTEROFILISTAS ISTO AQUI INTERESSA PARA VCS.POIS A MUSCULAÇÃO EXCESSIVA DEBILITA A SUPRAS RENAIS.DÊ UM TRATO NELAS;
AGRIÃO RICO EM CLOROFILA,IMPORTANTE NAS DIETAS DE EMAGRECIMENTO E NAS DIETAS CONTRA ANEMIA(RICO EM FERRO) .CONHECIDO COMO REI DA HORTA POR CONTER EM SEUS PRINCIPIOS BÁSICOS OS CORTISONAS NATURAIS,ENTÃO AGEM DIRETO EM QUALQUER PROCESSO INFLAMATÓRIO.INDISPENSÁVEL PARA A RECUPERAÇÃO DO SISTEMA RESPIRATÓRIO.
COUVE É REMINERALIZANTE(OFERECE CÁLCIO). ÓTIMA PARA ASMA,BRONQUITES,PROBLEMAS HEPÁTICOS.TEM CLOROFILA QUE REDUZ COLESTEROL,TRIGLICERÍDEOS,DIMINUI A HIPERTENSÃO ARTERIAL.
ENTÃO VAMOS LÁ PEDRAS DE CLOROFILAS NO CONGELADOR OK?

ACRESCENTE EM QUALQUER SUCO,OU BATA NO LIQUIDIFICADOR COM SUA LARANJADA,LIMONADA,CREME DE ABACATE,ETC....

SUCO DESINTOXICANTE

LIQUIDIFIQUE UMA COLHER DE SOPA DE SEMENTE DE LINHAÇA DEIXADA DE MOLHO EM UM COPO DÁGUA POR 6 HORAS A SEGUIR MISTURE ASSIM:
ACRESCENTE 3 NOZES(ISSO É CALÓRICO CUIDADO!),UMA BANANA MAÇA PEQUENA,UMA FATIA DE MAMÃO FORMOSA,UMACOLHER DE SOPA DE PASSAS .BATA TUDO.ACRESCENTE OS CUBOS DE CLOROFILAS

OUTRO:
2 CASTANHAS-DO-PARÁ E POLPA DE ACEROLA.ADOCE COM PASSAS SEM CAROÇO ,JUNTO COM A LINHAÇA LIQUIDIFICADA E OS CUBOS DE CLOROFILA

OUTRO :
3 NOZES,1KIWUI,1/2MAÇA NACIONAL,1 COLHER DE SOPA DE PASSAS.
Tintin!

EXERCÍCIOS PARA O CÉREBRO

De aorcdo com uam peqsiusa
de uma uinrvesriddae ignlsea,
não ipomtra em qaul odrem as
Lteras de uma plravaa etãso,
a úncia csioa iprotmatne é qeu
a piremria e útmlia Lteras etejasm
no lgaur crteo. O rseto pdoe ser
uma bçguana ttaol, que vcoê
anida pdoe ler sem pobrlmea.
Itso é poqrue nós não lmeos
cdaa Ltera isladoa, mas a plravaa
cmoo um tdoo.
Sohw de bloa.
Fixe seus olhos no texto abaixo e deixe que a sua mente leia corretamente o que está escrito.

35T3 P3QU3N0 T3XTO 53RV3 4P3N45 P4R4 M05TR4R COMO NO554 C4B3Ç4 CONS3GU3 F4Z3R CO1545 1MPR3551ON4ANT35! R3P4R3 N155O! NO COM3ÇO 35T4V4 M310 COMPL1C4DO, M45 N3ST4 L1NH4 SU4 M3NT3 V41 D3C1FR4NDO O CÓD1GO QU453 4UTOM4T1C4M3NT3, S3M PR3C1S4R P3N54R MU1TO, C3RTO? POD3 F1C4R B3M ORGULHO5O D155O! SU4 C4P4C1D4D3 M3R3C3! P4R4BÉN5!

Uma vez que encontre o 1

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IIIIIIIIIIII1IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

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IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Uma vez o 1 encontrado. Encontre o 6

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O processo e percepção visual é de natureza complexa.Ele começa pela análise da estrutura percebida ,em grandes números e componentes por pistas que são codificados e sintetizaos e inseridos nos sistemas móveis corresponentes.A percepção visual inicia-se na retina e atinge o córtex visual primário,são dividos em códigos por neurônios altamente especializados(estudos de Yarbus 1965 alegam que o tempo para isso se dá em1,5 segundos),se a imagem estiver estabilizada.A percepção visual tem sua própria organização espacial.Um fato essencial é que a organização espacial não é uma função do córtex visual(ocipital) é a participação as zonas parietais espaciais que conferem e introduzem elementos não visuais na percepção,a memória também compreende auxilio com alguns códigos,cerebelo com algumas medidas,entre outras atividades,no simples ato de ler.A.R LúriaComo podemos ver ,mesmo o cérebro precisa da interatividade.Todos os lobos são importantes para conseguir uma análise harmônica. Então vamos interagir: com as pessoas, com a música, com os amigos, com os livros,com os problemas, sabendo que cada segundo desse,caa sensação,observação, leitura,provoca um turbilhão de processos mentais que no final ,só contibuem para sua fonte da juventude.

MAPAS DA MENTE: UM BOM CICLO DA NEUROFUNCIONALIDADE

O PSICÓLOGO TONY BUZAN OBSERVANDO AS BASES DAS TEORIAS DO COMPORTAMENTO E AS BASES BIOLÓGICAS DA APRENDIZAGEM DESENVOLVEU A TÉCNICA DO MAPA DA MENTE "MIND MAP",HOJE ELA TEM SIDO UTILIZADA EM VÁRIAS VERTENTES.RESUMINDO:EM SEUS ESTUDOS,CONSTATOU QUE O APROVEITAMENTO DAS FUNÇÕES CEREBRAIS NÃO CHEGA A 60% DA CAPACIDADE.FREQUENTEMENTE NOS DISPERSAMOS EM FOCOS QUE A MÍDIA NOS PASSA(SUBLIMINAR),BUSCA DA SOBREVIVÊNCIA NA ERA GLOBALIZADA,VALORES TOTALMENTE INACEITÁVEIS,MAS QUE SÃO IMPRESSOS EM NOSSOS CÉREBROS COMO ALGO "INTOCÁVEL"E...POR SER INTOCÁVEL,POUCO SE PODE FAZER MESMO....
APENAS UMA PARTE DO CÉREBRO É UTILIZADA APROPRIADAMENTE :A RESPONSÁVEL PELA LÓGICA.OUTRAS COMO:IMAGENS,PENSAMENTOS ESPACIAIS,CRIATIVIDADE,ABSTRAÇÕES SÃO POUCO ESTIMULADAS,DEVIDO AO IMEDIATISMO QUE NOS CONVÉM.
O MIND MAP TRATA-SE NA VERDADE DE UMA REPRESENTAÇÃO GRÁFICA(LÁPIS E PAPEL NA MÃO,GRAVURAS DE POSSIVEIS REPRESENTAÇÕES,CORES), QUE RELACIONA DIVERSOS CONCEITOS SEUS E A PARTIR DELE SAEM LINHAS EM TODAS DIREÇÕES DE SEUS TEMAS MENTAIS QUE VC QUEIRA RELACIONAR NA SUA VIDA PARA MELHOR COMPREENSÃO DO QUE ESTÁ OBSCURO,EM SUA VIDA PROFISSIONAL,EMOCIONAL,SAÚDE,PARA ABANDONAR VELHOS HÁBITOS,ORGANIZAR MELHOR SEUS RELACIONAMENTOS E SE QUER SABER,INCLUSIVE RELIGIOSA...
SIM,RELIGIOSAS SIM.EXISTEM PESSOAS QUE SE RELACIONAM NO MUNDO GLOBALIZADO,TENTANDO MANTER O SAGRADO E A FATALIDADE EM BONS TERMOS COM A SOCIEDADE,E NÃO CONSEGUEM!OS MOTIVOS SÃO ÓBVIOS:BASTA ASSISTIR UM TELEJORNAL PARA SE DEPARAR COM O PROFANO,COM A INJUSTIÇA E A FATALIDADE DOS FATOS A TODO INSTANTE..
A SENSAÇÃO DE SER VITÍMADO PELA FATALIDADE É UMA DAS PRINCIPAIS CAUSAS DO PÂNICO.A SENSAÇÃO DA MORTE EMINENTE,POR SIMPLES E TOTAL CRENÇA NA POTENCIALIZAÇÃO DA FATALIDADE NA ROTINA DIÁRIA.CLARO NÃO SOMOS BOIS!
BOM VOLTANDO AO MIND MAP...ELE TEM UMA VANTAGEM ENORME SOBRE A MEMÓRIA.ELE CUNHA COM IMAGEM,TRAÇOS,TANTO NA ELABORAÇÃO QUANTO NA OBSERVAÇÃO POSTERIOR DO MAPA.POR ISSO ELE TAMBÉM É ÓTIMO PARA EXERCITAR A MEMÓRIA.POIS AS GRAVURAS LHE REMETEM AO DETONADOR PRINCIPAL.AS DIVERSAS ÁREAS DO CÉREBRO IRÃO INTERAGIR MELHOR EM BUSCA DE SUAS RESPOSTAS.VC SE LEMBRA DE DETALHES ,INCLUSIVES QUE NÃO CONSTAM EM SEU MAPA,PELO SIMPLES FATO E HAVER UMA GRAVURA QUE FOI ESCOLHIDA NO PROCESSO SINGULAR DE CRIÁ-LO.
BASICAMENTE É LEVAR PARA A ÁREA QUE VC USA 100% :A DA LÓGICA, ÁREAS DE SEU CÉREBRO QUE TEM UTILIZAÇÃO INESCRUTÁVEL.
TEM AQUELES QUE SABEM QUE PRECISAM DE AJUDA PSICOTERÁPICA,MAS SÃO TOTALMENTE AVERSOS À BUSCA DEVIDA,OU SIMPLESMENTE PARA SE TER UMA VISÃO GERAL DE ALGUM ASSUNTO.
MAS O IDEAL MESMO É COM AJUDA DE UM PSICOTERAPÊUTA COGNITIVO
PODEMOS INICIAR ASSIM: UMAS FIGURAS TERÃO FUNDAMENTAL PAPEL EM SEU MIND MAP: A LIXEIRA(ESCOLHA GRAVURA E ESCOLHA UMA FIGURA CENTRAL QUE SEJA A PERSONIFICAÇÃO DO TEMA A SER PESQUISADO )
DELAS PARTIRÃO LINHAS,GALHOS E DIFRENTES SUBTEMAS:COMPORTAMENTOS,HÁBITOS,,OUTROS .PENSE RESUMIDAMENTE UMA PALAVRA CHAVE QUE EXEMPLIFIQUE SUAS SENSAÇÕES,IMPRESSÕES E VÁ COLOCANDO UMA PALAVRA POR LINHA,DE TAL FORMA QUE SE LIGUEM ENTRE SI.
NO MAPA DEVE TER UM TERRITÓRIO BASTANTE DESAGRADÁVEL E UM BASTANTE PRAZEROSO PARA VC IDENTIFICAR QUANDO ESTÁ ENTRANDO EM UMA ÁREA E OUTRA,E O QUE PODERIA FAZER PARA EVITAR QUEDAS NA (S) ÁREA(S) DESPRAZEROSAS.
ALIMENTE SEU MAPA PERIÓDICAMENTE,ESTUDE-O.GUARDE-O,CONSULTE-O
CADA MAPA RELFETE SEU MUNDO INTELECTUAL,EMOCIONAL,ESTADO PSIQUICO DO MOMENTO,PORTANTO É ACEITÁVEL QUE VC CRIE OUTROS EM DETERMINADAS SITUAÇÕES PARA OBSERVAÇÃO EM MOMENTOS MAIS TRANQUILOS...
É A SUA EXPRESSÃO GRÁFICA DE SEUS PROCESSOS PSÍQUICOS.

BOA SORTE NA SUA CAÇA AO TESOURO!